Ти відчуваєш, що так більше не хочеш. Але не бачиш, що саме потрібно змінити.
Прийди в Лілу з тим, що зараз не дає спокою. Гра допомагає помітити, що насправді за цим стоїть, і наступний крок, якого поки не видно.
- Стосунки
- Складний вибір
- Внутрішній конфлікт
2–3 хвилини · без реєстрації · безкоштовно
ПОЛЕ
Один шлях.
Свій для кожного.
Безліч способів побачити себе.
2–3 хвилини · без реєстрації · безкоштовно
ЯК ВЛАШТОВАНО
Кожен крок
відкриває окрему тему.
На шляху ти зустрічаєш питання для рефлексії та практику, яка допомагає не лише зрозуміти побачене, а прожити цей досвід.
- Побачити автоматичну реакцію.
- Зупинитися й відповісти чесно.
- Прожити досвід через практику.
Наприкінці відповіді складаються у цілісну картину.
ЛИСТ ПІСЛЯ ГРИ
Після проходження
ти отримаєш лист.
Не шаблон.
Не оцінку.
А розбір саме твоєї гри.
Твій лист
ФрагментОсь що видно з твого шляху.
Ще з перших відповідей видно: контроль з’являється не як бажання керувати, а як спосіб не здивуватися. Ти ніби наперед прораховуєш, що може піти не так, щоб реакція вже не заскочила зненацька.
Там, де мова заходила про довіру, відповіді ставали коротшими. Ніби довіра це те, у що ще не до кінця віриться.
Повний лист формується лише після проходження.
Лист формується з відповідей, рішень і тем, які з’явилися під час твого проходження.
Лист я пишу особисто, прочитавши всі твої відповіді. Ти отримаєш його протягом 2 днів після завершення гри.
Ліла онлайн — це більше, ніж гра.
Це простір, де гра стає способом побачити себе.
РІЗНІ СПОСОБИ ПІЗНАТИ СЕБЕ
Психолог
допомагає зрозуміти.
Щоденник
допомагає думати.
ChatGPT
допомагає шукати відповіді.
Lila дозволяє побачити.
Про авторку Vipassana Lila
ВІД АВТОРКИ
Привіт.
Якщо ти читаєш ці рядки, значить, ми вже трохи познайомилися.
Тепер, мабуть, чесно буде розповісти, чому я створила Vipassana Lila.
Я дипломована психологиня. Але з часом зрозуміла: самих знань недостатньо.
Різні підходи я не просто вивчала. Я проживала їх на власному досвіді.
Гештальт, системні розстановки, регресивна психологія, тілесні практики, медитація.
Кожен відкривав щось важливе. І жоден не був повною відповіддю.
Я не прагнула створити ще одну методику.
Я шукала форму, у якій людині легше зустрітися із собою, без оцінок і готових висновків.
ПОХОДЖЕННЯ
У якийсь момент у моєму житті з'явилася класична Ліла, давня гра самопізнання.
Мене вразила сама форма: через гру можна помітити те, що у звичайній розмові легко залишається непоміченим.
Саме тому за кожним листом після гри, за кожною рекомендацією та кожною сесією розбору стою я.
Я не шукаю правильні відповіді замість тебе.
Моє завдання полягає в тому, щоб створити простір, у якому ти зможеш побачити власні.
Яна
Авторка Vipassana Lila
КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ
Те, що з’являється у грі, залишається між нами.
Відповіді не публікуються й не передаються іншим людям. Крім тебе, їх читаю лише я — для листа чи розбору, з тією ж конфіденційністю, що й у розмові з психологом.
Без оцінювання. Без розголошення. Без використання без твоєї згоди.
Технічні сервіси обробляють дані лише для роботи гри.Як зберігаються мої дані →
ФОРМАТ
Як ти хочеш пройти цей шлях?
Обери формат, який відповідає тому, скільки супроводу тобі потрібно.
Самостійно
Для тих, хто хоче пройти шлях у власному темпі.
Онлайн-гра у власному темпі
Пройди за один раз або повертайся до гри тоді, коли буде зручно. Доступ нікуди не зникає — і це важливо, бо деякі усвідомлення приходять не одразу, а трохи згодом, коли ти вже й не чекаєш.
Персональний лист після проходження
Ти побачиш патерн, який керував твоїми рішеннями в грі. Лист, до якого повертаються місяцями, а не читають один раз.
Це формат для тих, кому поки страшно чи незвично говорити про особисте з кимось іншим. Тут не потрібно говорити про особисте під час живої зустрічі. Ти проходиш гру самостійно, а твої відповіді залишаються конфіденційними й використовуються лише для підготовки персонального листа. Іноді саме ця безпека і дає можливість вперше чесно на щось подивитися.
Зі мною після гри
Ти проходиш гру самостійно. Потім ми разом розбираємо побачене.
Самостійне онлайн-проходження
Пройди гру у власному темпі та повертайся до неї, коли буде потрібно.
Персональний лист + практики
Після завершення ти отримуєш письмову рефлексію проходження та практики під те, що саме в тебе відкрилось — не загальні, а твої.
60 хвилин особистого розбору
Гра показує патерн. Розбір — це простір, де можна поставити те саме питання ще раз, іншими словами, і побачити те, що з першого разу не встигло скластися в слова.
Повне проходження зі мною
Для тих, хто хоче пройти гру в особистому супроводі.
Особиста гра зі мною
Проходимо твій шлях разом у живому діалозі. Коли поруч є хтось, хто помічає — складно сховатися навіть від самого себе.
До 4 годин особистої роботи
Без поспіху. Простір зупинитись саме там, де для тебе є щось важливе, а не там, де це зручно за розкладом.
Персональний лист + рекомендовані практики
Письмовий підсумок гри та практики для подальшої роботи — те, що продовжує працювати ще довго після гри.
FAQ
Питання, які можуть залишитися
Vipassana Lila — авторська онлайн-інтерпретація гри Ліла для самопізнання. Ти проходиш власний шлях полем із 54 клітинок через притчі, питання та практики, досліджуючи свій життєвий запит, реакції та звичні способи діяти.
Гра доступна онлайн і проходиться у власному темпі. У кожному кроці — своя тема, питання для рефлексії та практика, яка допомагає не лише зрозуміти побачене, а прожити цей досвід.
Ні. Все пояснюється по ходу: перший крок починається з простого вступу, і ти зрозумієш механіку за перші кілька кроків. Спеціальної підготовки не потрібно.
Ні. Тут немає оцінок і немає "вірно/невірно", тільки твої чесні думки.
Так. Формат «Самостійно» дає змогу пройти всю гру у власному темпі та отримати лист із розбором після завершення.
Ні, він не обов'язковий. Гру можна пройти повністю самостійно. Супровід — окремий формат для тих, хто хоче пройти шлях разом і отримати особистий розбір після гри.
Від 45 хвилин — і далі залежно від темпу, який обереш ти. Десь захочеться затриматися довше, десь пройти швидше, і це нормально.
Так. Шлях не потрібно проходити за один раз. Можна повернутися й продовжити з того місця, де було зупинено проходження.
Так. Можеш пройти один крок гри, щоб відчути формат, перш ніж вирішувати.
Vipassana Lila — авторська практика, натхненна класичною Лілою, давньою грою самопізнання. Це не копія класичної гри й не набір психологічних вправ: давня форма поєднана з уважним спостереженням за реакціями та внутрішніми процесами.
Лист із розбором саме твоєї гри: не шаблон і не оцінка, а текст, сформований з твоїх відповідей, рішень і тем, які з'явилися під час проходження.
Твої відповіді не публікуються й не передаються іншим людям. Крім тебе, доступ до їхнього змісту має лише Яна — для підготовки персонального листа або проведення розбору. Технічні сервіси, на яких працює гра, обробляють дані лише в обсязі, потрібному для її роботи. Без твоєї окремої згоди відповіді не використовуються у відгуках, публікаціях чи інших матеріалах.
Ні. Результат кидка випадковий — як і під час гри зі звичайним кубиком на фізичному полі.
Гра не аналізує твої відповіді, не обирає «потрібну» клітинку і не веде тебе за прихованим алгоритмом. Яку клітинку відкриє поле, визначає лише кидок.
Сенс з’являється не тому, що система щось підібрала, а в тому, що ти помічаєш у темі, яка тобі випала.
Ні. Це практика самопізнання, не терапія і не медична допомога. Якщо тобі зараз важко чи потрібна професійна підтримка, зверніся до фахівця.